程海又稱為黑烏海，位于云南省永勝縣中部，位于永勝縣城以南46公里處；程海南北長而東西窄，湖水面積77.2平方千米，海拔1503米，平均水深25.9米，最深36.7，蓄水量19.87億立方米；南北長20千米，東西平均寬4千米，湖岸線長45.1千米。
程海現為封閉型湖泊，程海原由海口河流入金沙江，至1609年后水位逐年下降，不再通江，逐步演變為內陸湖泊，程海雖無出口，但卻以地下水方式排泄出部分湖水，其湖水PH值為9.3，為堿水湖泊；湖中盛產鯉、白條、壓條、紅翅等多種魚類。
這是一個南北長的橢圓形湖泊，也是云南風光秀美的八大高原湖泊之一，同時還是世界上三個生長螺旋藻的湖泊之一（其他兩個是墨西哥的可可湖和非洲的乍得湖）。
公路沿湖東岸而過，良峨丫口路段，是觀賞程海全景的最佳地點。湖邊村戶密集、梯田層疊，在湖的南岸可以租到小船進湖游覽。
在很早以前每到清明節前后，程海的湖水就會由清澈變成藍綠，并散發出一種特殊的香味，被人稱為“香面水”。后來才知道這是螺旋藻在“作怪”。這種藻類已經在地球上生活了35億年，可以說是地球上的“老”生物，現在它因為蛋白質含量高、豐富均衡的營養及高效保健功能而被人們所關注，并且被譽為“21世紀人類最好的保健品”。
特別提示
1.麗江到程海約3小時車程，途中經過金沙江，金安橋，盤山路較多。2.程海東岸車稀人少，適合露營，海西為去往大理賓川主要干道，住宿用餐方便。
地址：麗江市永勝縣中部
類型：湖泊
游玩時間：建議2小時
開放時間：
全天開放
門票信息：
無需門票。
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