重要提醒！最近要出門的襄城人務(wù)必注意！ 襄城區(qū)天氣適合穿什么衣服

重要提醒！最近要 出 門的襄城人務(wù)必注意！
最近幾天
相信大 家都有同 一個(gè)感覺(jué)！
那就是太！冷！了！
襄城仿佛一夜入冬

小編的朋友圈里
大家 紛紛表示
秋天的衣服還沒(méi)怎么穿
就直接穿羽絨服了！ 
今天
襄城氣溫跌破8℃

小長(zhǎng)假進(jìn)入尾聲
隨  著冷空氣控場(chǎng)
襄城氣 溫一 路走低
襄城的小伙伴們記得及時(shí)加衣！
秋衣秋褲可以穿起來(lái)啦！
出門 多帶一件外套哦！

季節(jié)交替 
小編現(xiàn)在唯一的煩 惱 就是：

是時(shí)候 要把柜子里翻一翻
準(zhǔn)備好秋季的衣服啦！

另外小編提醒
 接 下來(lái)幾天要出行的朋友
為了保險(xiǎn)起見(jiàn) 
一定要注意保暖
天氣越來(lái)越冷我們?cè)?nbsp;如何做才能 達(dá)到養(yǎng)生防病的目的呢？下面，就一起來(lái)看看吧~
 關(guān)注氣溫，注意保暖
當(dāng)溫度驟然降  低時(shí)，可引起血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓患者血壓升高，引 發(fā)糖尿病患者微血管和大血管病變等并發(fā)癥的 發(fā)生。尤其是中老年人群、慢病患者需關(guān)注天氣預(yù) 報(bào)，及時(shí)添衣、注意保暖。
接種，預(yù)防疾病
有高血壓、糖尿病的老年患者在堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥的同時(shí)，可適 時(shí)注射流感、肺炎 ， 達(dá)到提高機(jī) 體免疫力、避免 發(fā)生并發(fā)癥的 目的。
預(yù)防秋燥，合理飲食
秋季容易“上火”，燥易傷肺 。秋季飲食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則，少食油膩味重食品。 多 次 少量 飲水，預(yù)防皮膚黏膜干燥;秋季洗澡時(shí)間不宜過(guò) 長(zhǎng)，水溫不宜過(guò)高，盡量選擇滋潤(rùn)皮膚的沐浴產(chǎn)品，以保證皮膚保濕滋潤(rùn)。
適 當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，保障睡眠
氣溫轉(zhuǎn)涼時(shí)，人體常常 出現(xiàn)疲憊感。預(yù)防秋乏應(yīng)做到早睡早起，保證充足的睡眠，適 當(dāng)午睡。秋 季運(yùn)動(dòng)可 選擇慢跑、散步、體操等相對(duì)舒緩 的項(xiàng)目， 調(diào)節(jié)身心， 增 強(qiáng)體質(zhì)。
大家一定 要及時(shí)增添 衣服 
千萬(wàn)不要凍感冒
要“溫度”不要“風(fēng)度”！
出門多穿點(diǎn)！
襄城區(qū)天氣適合穿什么衣服重要提醒！最近要出門的襄城人務(wù)必注意！

(所屬部門：昆明國(guó)旅旅行社客服部)

相關(guān)湖北