萬州人注意！"最可怕"的40天要來了！
萬州區天氣什么時候去比較好
萬州人注意！'最 可怕 '的40天要來 了！
如 果問你這段時間
對萬州天氣印象是什么 ？
那簡直就是——
一言不合就下雨！
大家都覺得今年雨季過得好漫長
黏糊糊濕噠噠 的天氣啥時候才是個頭
據萬 州氣象最新消息
↓ ↓↓
萬州未來三天天 氣 ~
持續降水天氣下，各地防汛抗災是頭 等大事。據最新氣象資料預 計， 未來三天我區仍然持續陣雨天氣， 并且雨量有所加大。特別是16 日下午到17日白天我區有大雨到暴雨。請注 意防范暴雨可能引發的城鄉積 澇、山洪， 中小河流洪水及滑坡等災害的危害，同時，出行時也要注意關 注天氣變化，帶好雨傘。
然而
梅雨還未結束
高溫就按耐不住要搞事情了！
本周四，7月16日入伏
初伏，中伏，末伏總共40天
▼
初伏7月16日至7月25日，為10天；
中伏7月26 日至8月 14日，為20天；
末 伏8月15日至8月24日，為10天。
注意！防暑降溫要講究
很多人覺得，烈日炎炎， 空調和冰凍的冷飲降溫最好。殊不知，當人運動或剛經歷室外的高溫后，突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調，大腦會誤認為人體內部的熱量 已 經散發出去，于 是“下令”停止排熱工作。如此，汗毛孔散熱困難余熱積蓄， 更容易 中暑！
高溫天氣 里，不論運動量的大小，都需要增加液體攝入，不 能 等 到口渴時才喝水！如 需 在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動， 至少每 小時喝2~4杯 溫水（500毫升~1 000毫升）， 水溫不宜過高，少量多次飲用。最好不要飲用含酒精或大量糖分的飲料，這些飲 料會導致失 去更多的體液。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙 攣。
除了喝之外 ，吃也要注意。 盡量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物，更 要少吃辛辣之品，不易消化的食物會給身體帶來額外負擔，影響夏天胃腸的消化能力。
此外，還要避免長期待在空調房中，影響排汗系統的正常生理功 能。可選擇10點前或下午5點后去戶外運動 ，讓身體微微出汗。
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(所屬部門：昆明國旅旅行社客服部)
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