今起，谷城天氣有變！接下來一周全是... 谷城縣天氣什么時候轉(zhuǎn)熱

今起，谷城天氣有變！接下來一周全是...
近段時間以來
谷城是一天比一天熱
昨天谷城最高氣溫
已達(dá)到39℃！

本周
市氣象臺已連發(fā)4次高溫預(yù)警信號
提醒公眾注意防范

今日陽光卻一改往日姿態(tài)
隱去部分鋒芒
高溫回落至33℃
還真是夏日的天孩子的臉啊
說變就變
而且，今天起
谷城要下！雨！了！

是的
你沒看錯
接下來一周全是雨雨雨

據(jù)氣象預(yù)報
明天小雨登場
預(yù)計一直下到周六
周日轉(zhuǎn)為多云
氣象專家提醒
多留意臨近天氣預(yù)報和氣象預(yù)警信號
加強(qiáng)防范
本周外出攜帶好雨具
下雨天應(yīng)多注意交通安全
謹(jǐn)慎駕駛機(jī)動車
與前車保持安全距離

像這種濕熱的天氣
應(yīng)該注意些什么呢
▼
1、多吃健脾利尿的食物
比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜等。莧菜有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用；扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效；薏仁容易被消化吸收，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強(qiáng)腎功能；冬瓜和西瓜屬于性寒味甘，清熱生津的食物，濕熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。
2、保持屋內(nèi)空氣流通
房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重，可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。
3、少食甜膩食物
在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如涼拌食品、冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。
4、避開生冷食物
中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
5、保持身體干爽
洗完澡后要充分擦干身體水分，如果洗頭的話則需要及時把頭發(fā)吹干。
6、夏天不要貪涼睡地板
盡量不要住地下室（潮氣重），熱天也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。
7、潮濕下雨天減少外出
避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨后要及時換上干衣服）。
責(zé)編：陳 淵 l
谷城縣天氣什么時候轉(zhuǎn)熱今起，谷城天氣有變！接下來一周全是...

(所屬部門：昆明國旅旅行社客服部)

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