廣平縣晴好天氣繼續維持，持續多久
廣平縣天氣什么時候去比較好
廣 平縣晴好天氣繼續 維持，持續多久 ？
從12月15日以來
我縣以晴為主
氣 溫穩定緩 慢回升
一 直保持在-5℃~8 ℃左右
這個溫度值在歷年同期出現不多
這 種溫暖的天氣
預計要持續到28日
未來 三四天以晴到多 云為主
氣溫變化不是太大
大 家在做好保暖工作的同時
注意合理鍛煉身體
增強體質
邯
鄲
天
氣
今天夜間到后天白天
晴間多云
偏北風轉偏南 風2~3級
- 5℃ ~8℃
市
縣
天
氣
今天夜間到后天白天
氣溫變化雖 不是太大
但也要注意做 好 保暖
一、做好通風
天氣降溫，大家一般會緊 閉門窗。但這樣 做會使 室內空氣流通不暢，緊閉的空間內會出現大量的二氧化碳，長時間呆在這樣的空間內會導致缺氧， 人體會出現頭暈胸悶的情況，而且 也 容易 滋生細菌。所 以要多通風，每天可 早晚開窗通風20 分 鐘左右，排出有害氣體。
二、增強免疫力
天氣降溫，早晚溫差大，人體的抵抗力易下降。身體的免疫力低，就會 給疾病 帶來可乘之機 。尤其是秋冬 季 天氣干燥，對肌膚的傷害也很大，所以秋冬季養生 一定要 注重提高免疫力。可以 適當的口服補充一些維 生 素 C、維生素E ，平時也可以多吃一些水果和牛奶、魚 肉等富含維生素的食物 。
三、多喝粥養胃
天冷了，可以 多喝一些粥養胃。早餐喝一碗熱粥，可暖身 ，提高御寒能力，還能舒緩胃部。尤其是對于喉嚨不適的人，溫熱的粥可以滋潤喉 嚨，能 夠緩解喉嚨的不適。可以多喝一些紅棗粥、小米粥等，這些 粥具有養胃安神的功效，可以益氣養胃 ，很適 合秋冬季食用！
四、多喝白開水
秋冬季天氣干燥，人 體容易缺水，所以一定要多喝 水。這樣可以保證機體 的 需要，而且還可起 到為身體排毒的作用 。可以選擇適當地泡一些花茶 來喝，比如菊花茶 ， 可以清心 去火，潤肺去燥。
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