為您解密普洱茶一天喝幾杯
普洱茶可以減肥，且效果佳這是總所周知的，但是這和普洱茶一天喝幾杯，什么時候喝息息相關(guān)的，下面就和小編一起來學(xué)習(xí)吧。
現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。
喝幾杯這個沒確實的定義，只是因人而異，如果是減肥的話，一般是飯后半小時左右喝88ml左右，飯前喝的話，容易餓。
如果平時精神衰弱，睡眠不好的，晚上臨睡前幾小時就不要喝茶了，不過適應(yīng)了以后因人而異一般是沒關(guān)系的，以前茶友剛喝的時候，一整晚就瞪著眼睛到天亮了，現(xiàn)在無論是快要睡前幾分鐘喝都是睡得很好。
當(dāng)然，如果一天中不同時段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯。
當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會反彈。
以上就是對普洱茶一天喝幾杯的解答，希望這樣的描述能給大家?guī)韼椭?br />
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