2018武漢什么時候開始變冷 2018年武漢變冷時間 武漢天氣什么時候轉熱

（大 中 小）（繁 體） 736 2 ℃-->           武漢的天氣非常 的多變，一般夏天喝冬天的時間的最長的，對于身處于武漢的小伙伴來說，武漢的冬天 什么時候來呢，下面就跟360 常識網一起看看 2018年武漢變冷時間。

2018武漢什么時候開始變冷
武漢 4月開 始變熱，可以穿長袖長褲（稍薄一點的），5月天氣不定，有些年會很熱，有些年又不熱，6、7、8個 月 比較熱，7、8月最熱
9月開始降溫，1`0月天氣最干燥 ，11月開始變冷，次年3月 開始回暖
至于空調和暖 氣， 那 要看你在哪，一般在高校的寢室教室里都有
2018年武漢冬天最冷多少度 
一般武漢在11月下旬開始就 很冷了一直大概要到第 二年的2月中旬左右（幾乎過完春節就暖和了）很少在0度左右以下 所以武漢 一年之中大概也就下2 3場雪一般都是5度左右天晴的話會在10度以上衣服最多就是保暖內衣然后上身一件毛衣一件厚羽絨服下身一條羊毛褲一條牛仔褲就可以了如果實 在怕冷可以穿2 件毛衣棉被 的話 一般一床8斤的棉絮就可以了如 果是羽絨的被子一床一般可以的也可以再加床小被子。

武 漢的冬 天注意御寒
增加御寒食物的攝入
在寒 冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由于體內陽氣虛弱而特別怕冷.因此，在冬季要適當用具有御寒功效的食物 進行溫補和調養，以 起到溫 養全身組織、 增強體質、促進新陳代謝、提高防寒能力、維持機體組織功能活動、抗拒外邪、減少疾病的發生.祖國醫學認為，在冬 季應吃性 溫熱御寒并補益的食物，如羊肉、狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡 桃、糯米等.可 能學校不比家 中，但還是要學會照顧自己喲！
增加產熱食物的攝 入
由于冬季氣候寒冷，機體每天為適應外界寒冷環境，消耗能量相應增多，因而要增加產熱營養素的攝入量.產熱營養 素主要指蛋 白質、脂肪、碳水化合物等，因而要多吃富含這三 大營養素 的食物，尤其是要相對增加  脂肪的攝 入量，如在吃葷菜時注重肥肉的攝 入量，在炒菜時多放些烹調油等。 
補充必要的蛋 氨酸
蛋 氨酸可通過轉 移作用，提供一系列適應耐寒所必需的甲基.寒冷的氣候使人體尿液中肌酸的排出量增多 ，脂 肪代謝加快 ，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內氧化釋放出的熱量都需要甲基，因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、 酵母、葉 類蔬菜等。

多 吃富含維生素類食物
由于寒冷氣候使人體氧化產熱加強，機 體維生素代謝也發 生明顯變化.如增加 攝入維生 素A，以增強人體的耐寒能力.增加對維生素C的攝入量，以提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具 有良好的保護作用.維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜等 食物。
 
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