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2018年天氣什么時候變涼快大約九月才開始涼快?拉省天氣什么時候轉熱

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2018年天氣什么時候變涼快大約九月才開始涼快 拉省天氣什么時候轉熱

2018年天氣什么時候變涼快大約九月才開始涼快
我們都知道，夏天是一年之中最炎熱的一個季節，很多地方都會出現高溫天氣，尤其是我國南方地區。那么20 18年什么時候變涼快呢?

2018年天氣什么時候變涼快
2 018年天氣變涼快要到秋老虎結束之后，秋老虎是在立秋之后半個月結束，大概2018年8月14-22日期間，天氣開始逐漸轉涼降溫。
1、因為立秋之后，會有一段時間的短期天氣會熱現象，被稱為秋老虎。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。
2、2018年立秋在2018年8月7日，農歷六月二十六，根據一般情況，秋老虎持續日數約7-15天。
所以2018年的秋老虎預計在2018年的8月14-22日期間結束。
入秋天氣轉涼的養生之道
1、注意多喝水
進入秋天，人容易秋燥。所以在天氣干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在 600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
2、朝喝鹽水晚喝蜜
光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。秋天人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該 “朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。
3、穿衣注意保暖
有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服;有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最好最省事的辦法就是多穿點，尤其是把腰腹部包得嚴實點。
4、飲食注意預防秋燥
多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養生雖然以多吃“ 辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。