山楂加一物兩天瘦8斤
生活中最不缺的就是 胖 子,我們身邊都有一個(gè)叫胖子的人,當(dāng)然了,誰不都想成為胖子,夏季的到來,大家可以加入減肥 的 行列,讓自己瘦下來 ,這次呢,小饞貓要為大 家分享一道美食 ,它就是山楂蘋果湯,好喝 美味,又能滋養(yǎng)皮膚,喜 歡這道湯的話,和小饞貓一起看看吧。
山楂加 一物煮, 等于“天然瀉藥”,小肚子平坦,口臭 沒了,腰也變細(xì)了。
說起山楂蘋果湯,夏季 的時(shí)候, 很多 人都喜歡喝這個(gè)湯 ,清爽酸嫩,還能促進(jìn)食欲,食欲 不振的人多喝這道湯 ,山楂和蘋果 都是常見的食材,經(jīng)常出現(xiàn)在大家的視線,價(jià)格都比較便宜,夏季多喝湯水,對(duì)于這道湯的話, 大家別錯(cuò)過哦,做法很簡(jiǎn)單,尤其是想要 減肥的人,下面 ,詳細(xì)的為大家分享下它的做法。
我們做這道山楂蘋果湯的時(shí)候,先把主要的食材準(zhǔn)備好,山楂一把,蘋 果一個(gè),冰糖適量,清水適量。
1,首先,將買回來的山 楂放在清水內(nèi)浸泡,上面的臟污洗凈后,對(duì)半切成放在 小 碗內(nèi)。
2,這個(gè)時(shí)候,再把蘋果沖洗幾遍,瀝水后,切成塊狀 ,放在一邊備用。
3,緊 接著,燉鍋沖洗下后,放上山楂進(jìn)去,倒上清水進(jìn)去,蓋上鍋蓋后,大火煮開。
4,最后,把蘋果,冰糖放進(jìn)去,繼續(xù)煮6分鐘左右,這樣食材更加入味可口。
這 道山楂蘋果湯的做法是不是很簡(jiǎn)單呢,喜歡的話不妨在家 試試 呢 ,有些人夏季的時(shí)候,喜歡 吃些燒烤 ,炸 串 等食材,經(jīng)常這 樣的話,腸道會(huì)受 不了,不妨喝這道湯,能夠代謝腸道垃圾 毒素,還能使腸道變得干凈通暢,起到很好的刮油作用。
另 外,山楂和 蘋 果都是低熱量的食物,食用后飽腹感強(qiáng) ,避免了其它食材 的攝入,又能激發(fā)腸胃的蠕動(dòng),快速消化,不再受積食的困擾,山 楂, 蘋果中的膳食纖維 ,吸收后能夠減 少脂肪和熱量的吸收,免 得贅肉的堆積,有著減肥瘦 身的目的,
山楂加一物煮,等于“天然瀉藥”,小肚子平坦,口臭沒了,腰也變細(xì)了
山楂胃助消化排毒通便醫(yī)推薦減肥佳品于頑固性肥胖瘦身奇效減肥達(dá)都受益者 山楂祛濕茶制作:材料:干荷葉...
山楂加一物兩天瘦8斤
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