山楂加一物兩天瘦8斤
生活中最不缺的就是 胖 子，我們身邊都有一個(gè)叫胖子的人，當(dāng)然了，誰不都想成為胖子，夏季的到來，大家可以加入減肥 的 行列，讓自己瘦下來 ，這次呢，小饞貓要為大 家分享一道美食 ，它就是山楂蘋果湯，好喝 美味，又能滋養(yǎng)皮膚，喜 歡這道湯的話，和小饞貓一起看看吧。
山楂加 一物煮， 等于“天然瀉藥”，小肚子平坦，口臭 沒了，腰也變細(xì)了。

說起山楂蘋果湯，夏季 的時(shí)候， 很多 人都喜歡喝這個(gè)湯 ，清爽酸嫩，還能促進(jìn)食欲，食欲 不振的人多喝這道湯 ，山楂和蘋果 都是常見的食材，經(jīng)常出現(xiàn)在大家的視線，價(jià)格都比較便宜，夏季多喝湯水，對(duì)于這道湯的話， 大家別錯(cuò)過哦，做法很簡(jiǎn)單，尤其是想要 減肥的人，下面 ，詳細(xì)的為大家分享下它的做法。

我們做這道山楂蘋果湯的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備好，山楂一把，蘋 果一個(gè)，冰糖適量，清水適量。
1，首先，將買回來的山 楂放在清水內(nèi)浸泡，上面的臟污洗凈后，對(duì)半切成放在 小 碗內(nèi)。
2，這個(gè)時(shí)候，再把蘋果沖洗幾遍，瀝水后，切成塊狀 ，放在一邊備用。

3，緊 接著，燉鍋沖洗下后，放上山楂進(jìn)去，倒上清水進(jìn)去，蓋上鍋蓋后，大火煮開。
4，最后，把蘋果，冰糖放進(jìn)去，繼續(xù)煮6分鐘左右，這樣食材更加入味可口。 

這 道山楂蘋果湯的做法是不是很簡(jiǎn)單呢，喜歡的話不妨在家 試試 呢 ，有些人夏季的時(shí)候，喜歡 吃些燒烤 ，炸 串 等食材，經(jīng)常這 樣的話，腸道會(huì)受 不了，不妨喝這道湯，能夠代謝腸道垃圾 毒素，還能使腸道變得干凈通暢，起到很好的刮油作用。

另 外，山楂和 蘋 果都是低熱量的食物，食用后飽腹感強(qiáng) ，避免了其它食材 的攝入，又能激發(fā)腸胃的蠕動(dòng)，快速消化，不再受積食的困擾，山 楂， 蘋果中的膳食纖維 ，吸收后能夠減 少脂肪和熱量的吸收，免 得贅肉的堆積，有著減肥瘦 身的目的，

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山楂加一物兩天瘦8斤

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